mars 7th, 2012
Semi de Paris 2012 – Les 20 ans

Hey bien le bonjour les sportifs et non sportifs !
Voila, ma première course de 2012 ! Le semi marathon de Paris, pour la deuxième fois. Et oui, après mon premier semi de l’an dernier clôturé en 2h30min33sec (ouh là, ça fait mal), je me suis dit que je retenterai l’expérience et qu’il faudrait que je fasse mieux que l’an dernier. Objectif en tête, je guette les inscriptions en Septembre et me voilà dans le sas 2h même si je sais que je ne les ferai pas.. Pas bien, yen a qui ont du râler après moi car je ne courrais pas assez vite pour eux..
Donc, une fois l’inscription faite, je pense quand même à m’entrainer un peu car j’ai surtout fait du sport en salle, et donc ça n’aide pas beaucoup pour courir vraiment dans des conditions extérieures. Du coup, j’ai eu de la chance, un ancien collègue a proposé de nous coacher une copine et moi. En échange de son aide, on porte le T shirt de son magasin le jour de la course ! Super deal ! Alors, allez, on chausse les chaussures et c’est parti pour l’entrainement.
Les jours s’écoulent et mince, on est déjà à J-1 !! La pression monte pour moi, je me sens plus prête du tout, je stresse car j’ai mal aux chevilles et aux genoux ! Je me prends tout mon samedi pour me trouver un gatosport pour faire le plein d’énergie le matin de la course.. Je m’endors avec beaucoup de mal et arrive le jour de la course..

Equipée comme une vraie runneuse qui court à 15km/h, collant de course, asics aux pieds, hauts technique, gilet style DDE rose fluo, casquette, cardio et bien sur le dossard, je m’en vais rejoindre Vincennes pour enfin recommencer cette belle aventure. Je récupère un copain sur la route ! Un guedin de la course, enfin pour moi c’est un dingue ! On croise pas mal de gens sur la route, tous en tenue pour aller au semi, en coureur, ou en mode champignon orange avec le poncho fourni dans les sacs au village !
Attente assez longue entre notre arrivée et le départ de la course. Pour ma part en tout cas car finalement, avec ma copine, son copain et le coach, on décide de se mettre dans le sas 2h10 comme ça on gênera personne. On se rend compte que le premier de la course avait déjà fait quasiment 11 bornes alors que nous, on était encore dans le sas de départ :) Pression pression !! En attendant on est tout sourire, on ne sait pas encore vraiment ce qui nous attend.

Le départ arrive enfin.. On court à quatre. On se dit que la stratégie sera de courir tranquillement au début et ensuite, à la deuxième moitié, si on tient le coup, accélérer un peu plus. On papote, on le court vraiment en mode pépère, pas en mode compétiteur. On a beaucoup apprécié l’ambiance du dernier sas : pas de fou de la course, gens décontractés, ça papote même avec des gens qu’on ne connait pas, mais on court quand même !! Au 5KM, on croise mon frère qui nous laisse partir devant (c’est aussi son premier semi !! félicitations frérot !). Les 15 premiers KM sont assez appréciables mais j’ai quand même besoin d’un ptit gel coup de fouet ! Et encore une fois, comme l’an dernier, c’est à partir du 16/17KM que je commence à saturer, et surtout mes jambes ! J’attends le stand powerade avec impatience ! Et contrairement à certains, moi, j’adore le powerade :D
Il me permet de finir la course.. Dans la bonne humeur malgré la douleur, je finis tout sourire mais avec plein de larmes quand je franchis la ligne d’arrivée à 2h29min47sec !!!!!!!!! Champagne, c’est mieux que l’an dernier !! Objectif tenu même si je n’ai fait que 43 secondes de mieux eheh !
En tout cas, le soir et les jours d’après course ne sont pas aussi durs que l’an dernier où je ne pouvais pas marcher. Cette fois, aucune courbature, juste les articulations bien en vrac mais sûrement dûes aussi à des chutes en moto. Donc même si en temps, le bilan n’est pas très positif, je pense que mon entraînement m’a beaucoup apporté ! Un parcours de 21,1KM non stop, sauf aux ravitaillements, et aucune douleur post course donc je dis chapeau et merci à mon coach Feel Good et ma copine (et son copain aussi) pour leur aide, leur bonne humeur, leur papotage, leur motivation et tout simplement leur présence car 2h30 toute seule, ça devait être bien chiant !!

Et voila la photo des vainqueurs ! On est heureux ! On est contents de l’avoir fait ensemble !! A remettre l’an prochain mais par contre, avec un vrai objectif de temps cette fois :)
A bientôt et restez au contact, je fais mon article pour la cession de tous mes bébés sacs et pochettes :(









